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权威发布 | 预防青少年近视从教室健康照明开始

光的魔术师
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由中国质量万里行促进会归口的团体标准T/CAQP013-2020《学校教室LED照明技术规范》于3月31日正式发布，并于5月1日开始实施。标志着我国中小学校教室健康照明应用在标准化、规范化方面又迈出了重要一步。它将有力助推我国近视防控，为改善教室视觉环境，为孩子视力健康营造放心、健康、舒适的照明环境，对教室健康照明相关要求提出了更高的规范要求和技术促进。

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多项研究表明：我国中小学校学生近视率高居世界首位。有效降低青少年儿童的近视率，保障孩子视力健康刻不容缓。而不良的教室照明是导致学生视力下降的主要原因之一。

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5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼、预防近视等情况召开了新闻发布会，邀请到北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣就记者提问《儿童青少年新冠疫情期间近视预防指引》中提到的：如何测量和判断家中已有设备是否符合要求？学校又该如何维护教室的采光条件来保护学生视力？给出了解释。
°如何判断家用台灯是否利于学生视力保护？
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郭所长回答道：家庭照明光源需要采用三基色的光源，红绿蓝是三种基本色，三基色照明设备具有发光柔和、亮度均匀、无频闪、不刺眼等特点，被广泛用于学校和家庭的照明设备。色温是可以用色温剂测量，在家庭中，我们没有色温剂，也可以借助一些色温比对图，就是我们经常看到的赤橙黄绿顺序的图，发光的颜色和灯管色温有关系，色温高就会太白、太刺眼，色温低就趋于黄红色，容易引发磕睡。在家里很好判别，如果灯光发黄红色，它的色温就偏低，日出后一小时的阳光大约是4000k。
在4000K色温下读书、学习，心境平和，学习效率高。因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。
°学校该如何维护教室的采光条件来保护学生视力？

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郭所长指出，学校的采光在建筑之初应当按照中小学校教室采光和照明标准设计，学校要做好维护，不是说一劳永逸了。灯具的维护系数要保证在0.8以上，定期擦试窗户和灯管，教室墙面保持干净。我们往往教室里面刚刚安装的灯具之后，照度、各方面都合格，过一段时间之后就会不合格。这就涉及到维护系数，包括需要定期擦试灯管、每个月擦洗一次。同时，教室采用单侧采光时，光线应当自学生左侧射入，窗地面积比不应当低于1：5。当自然采光达不到照度要求时，应当用照明进行补充。如何补充呢？在教室里灯管应当采用长轴垂直于黑板的方向布置，同时为了控制眩光，不得采用裸灯。现在这个房间就不是裸灯，裸灯简而言之就是没有灯罩。灯管的悬挂高度距离桌面不应低于1.7米。在新冠肺炎防控期间，课桌的摆放要注意增大间距，还要为学生课桌椅高度进行个性化调整，以保证每个孩子都能够得到与自己身高相匹配的课桌椅。
来源：国家卫生健康委员会官网
教室照明的痛点
【是什么在伤害孩子的眼眸】
目前中小学教室照明普遍存在照度低、照度不均匀、眩光、频闪、显指过低、蓝光危害等问题，这已成为影响学生视力健康的重要诱因。
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教室照明标准的主要关注点
【用好光，为孩子营造一个健康舒适的光环境】
教室照明领域已出台多项标准和规范，对于保护青少年视力具有积极意义。如下：
– GB 7793-2010 ：中小学教室采光和照明卫生标准
– GB 50034-2013：建筑照明设计标准
– GB 50099-2011：中小学设计规范
– CQC3155-2016：中小学及幼儿园教室照明产品节能认证技术规范
– GBT 36876-2018：中小学校普通教室照明设计安装卫生要求
《GB 7793-2010 ：中小学教室采光和照明卫生标准》、《CQC3155-2016：中小学及幼儿园教室照明产品节能认证技术规范》等标准与规范对教室照明课桌面、黑板的照明标准，眩光值、色温值、照明功率密度等作了规定/修订。
教室照明健康光环境的主要关注点有：

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  • 照度及均匀度：标准规定，教室照明的课桌面维持平均照度值≥300lx，均匀度≥0.7；黑板面维持平均照度值≥500lx，均匀度≥0.8。
  • 色温：标准指出，教室宜采用3300～5500K色温的光源，光源的显色指数≥80，特殊教室的显色指数≥90。
  • 蓝光：标准要求，蓝光视网膜危害等级要达到无危害（RG0）。
  • 眩光：最新规定，教室照明的统一眩光值UGR≤16。
  • 频闪：频闪指数根据光波动深度来定义，光波动深度与灯具的工作频率有关系，专业的LED教育照明的光频闪少于等于3.2%，
  • 节能（照明功率密度）：根据标准，荧光灯的照明功率密度，即LPD≤11W/m2；LED产品的LPD≤8W/m2。

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随着疫情防控工作的顺利开展，五月中下旬全国大中小学将迎来开课潮。孩子们陆续补回之前落下的功课，学习强度相较之前必然有增无减。面对长时间、高强度的室内学习和生活，为广大青少年儿童营造健康舒适的光环境刻不容缓。创造高效学习环境，让教育照明更加细腻精致，是每一个专注室内照明业内人士的责任。

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